気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

*

「 玉代勢エアロ 」 一覧

今日の玉代勢エアロ

レッスンが終わって風呂で一緒になったのが玉代勢IRだった。 一般メンバーの風呂で …

週末の私?

土曜日は朝から何となく体調が悪かった。 仕事で会社に出たが、何となくお腹の調子も …

週末エクササイズ

今週の週末エクササイズは日吉さんと玉さん。。。の2本だけ 私にとってはいつもと何 …

ちょっとしたことで人の良さを感じる

昨日、昔の職場の後輩が遊びに会社までやってきた。 私の会社が創業10周年というこ …

週末エクササイズ

今日は玉代勢さんのエアロ60を受けに行ったが、今日は何となくメンバーは少し多めか …

週末エクササイズ

最近は昼夜すっかり過ごし易くなった。 おかげで目覚めが良い! 私の場合は朝晩がち …

10年目

腐敗していた○芝をやめて私も早10年が経過した。 長いようで短かったこの10年だ …

私の週末エクササイズ

最近はワークアウトプログラムを一部お休みにしている なぜか? 1ヶ月前くらいにな …

週末エクササイズその2

何となく気持ちが鈍よりするのはまだ喪が開けてないからだろうか? いつもより、何と …

最近のエクササイズ

久し振りのブログになってしまった。 ここ数日は友人や親の病気、手術などで普通の生 …