気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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「 玉代勢エアロ 」 一覧

最近のエクササイズ

昨日は玉代勢さんのエアロを受けに西新に行った。 久し振りだろうか? 何となく前回 …

玉代勢エアロ60

連休前半はルネサンス西新に行った。 最近の玉代勢インストラクターのエアロは私に丁 …

エアロの活用法

エアロビクスを脳活に利用する? これが最も効果的なエクササイズと思う! エアロは …

いろいろな考え方 玉代勢エアロ60その後・・

最近、ふと?気づく。 ルネサンスのご意見ボードだ。 様々な意見が書いてある。 ち …

休日エクササイズ

今日からエアロ60を再開した。 右寄せ、左寄せ、玉代勢さんのエアロ60だ。 今日 …

最近のエクササイズ

ふと、段ボールの中を片付けていると、「私をスキーに連れてって」のDVDを見つけた …

今日の玉代勢エアロ

レッスンが終わって風呂で一緒になったのが玉代勢IRだった。 一般メンバーの風呂で …

週末の私?

土曜日は朝から何となく体調が悪かった。 仕事で会社に出たが、何となくお腹の調子も …

週末エクササイズ

今週の週末エクササイズは日吉さんと玉さん。。。の2本だけ 私にとってはいつもと何 …

ちょっとしたことで人の良さを感じる

昨日、昔の職場の後輩が遊びに会社までやってきた。 私の会社が創業10周年というこ …