気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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「 玉代勢エアロ 」 一覧

いろいろな考え方 玉代勢エアロ60その後・・

最近、ふと?気づく。 ルネサンスのご意見ボードだ。 様々な意見が書いてある。 ち …

休日エクササイズ

今日からエアロ60を再開した。 右寄せ、左寄せ、玉代勢さんのエアロ60だ。 今日 …

最近のエクササイズ

ふと、段ボールの中を片付けていると、「私をスキーに連れてって」のDVDを見つけた …

今日の玉代勢エアロ

レッスンが終わって風呂で一緒になったのが玉代勢IRだった。 一般メンバーの風呂で …

週末の私?

土曜日は朝から何となく体調が悪かった。 仕事で会社に出たが、何となくお腹の調子も …

週末エクササイズ

今週の週末エクササイズは日吉さんと玉さん。。。の2本だけ 私にとってはいつもと何 …

ちょっとしたことで人の良さを感じる

昨日、昔の職場の後輩が遊びに会社までやってきた。 私の会社が創業10周年というこ …

週末エクササイズ

今日は玉代勢さんのエアロ60を受けに行ったが、今日は何となくメンバーは少し多めか …

週末エクササイズ

最近は昼夜すっかり過ごし易くなった。 おかげで目覚めが良い! 私の場合は朝晩がち …

10年目

腐敗していた○芝をやめて私も早10年が経過した。 長いようで短かったこの10年だ …