気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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「 日吉エアロ 」 一覧

安全とは何か?

  2018/06/12    独り言

筋肉痛も少し楽になったのかな? と思いながら月曜の西新の日吉っさんのエアロを受け …

プチアクティブなエアロ50

  2018/06/09    エクササイズ

今日は久しぶりにルネサンス春日に行き日吉インストラクターのエアロ50を受けた。 …

スタジオの盲点

  2018/05/23    エクササイズ

今回のルクルの日吉っさんのエアロは難しい と言うより、なかなかきつい。 運動量が …

日吉さんのエアロ

  2018/05/16    エクササイズ

人生とは上手くいかないことが多い。 しかし、努力だ。 諦めず、上を目指してがんば …

脳への肥やし

  2018/04/18    エクササイズ

なぜ、認知症という病が多くなったか? 昔から「老人性痴呆症」というものがあるが、 …

不思議なブロック

  2018/04/11    エクササイズ

また、ヤラレタ。 今回は一瞬のうちに撃ち落とされた渡り鳥みたいだ。 昨日、ルクル …

久し振りのエアロ50

  2018/03/06    エクササイズ

昨日は久々に日吉さんのエアロを受けた。 月も替わったことで、コリオも新しくなる。 …

初エアロとお店

脳トレ!のエアロ。 私のエアロライフは脳トレだ。 見たものをそのまま運動神経に伝 …

最近のエクササイズ

ふと、段ボールの中を片付けていると、「私をスキーに連れてって」のDVDを見つけた …

最近のエクササイズ

いやはや。。。親の認知症とは難しい問題だ。 これは時が解決するという訳ではなく、 …