気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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「 日吉エアロ 」 一覧

突っ込みたくなるCM

  2018/08/01    エクササイズ

私はあまりテレビを見ない。 定期で見ているのは朝5:45の経済ニュースのモーニン …

暑いから?

  2018/07/25    エクササイズ

既に体温と同じ気温になった。 きつかね〜。 これだけ暑いと変になってもわかる(笑 …

意外と気が付かないこと

  2018/07/18    エクササイズ

昨日はルクルの日吉インストラクターのレッスンを受けた。 1週間ぶりだが、何となく …

出会い

出会いとはちょっとしたタイミングだ。 私の結婚の出会いも単純な仕事からだった。 …

エアロでリフレッシュ

  2018/06/27    エクササイズ

何でも自分の世界があるものだ。 昨日は事務所に戻ると何となく間に合いそうだったの …

安全とは何か?

  2018/06/12    独り言

筋肉痛も少し楽になったのかな? と思いながら月曜の西新の日吉っさんのエアロを受け …

プチアクティブなエアロ50

  2018/06/09    エクササイズ

今日は久しぶりにルネサンス春日に行き日吉インストラクターのエアロ50を受けた。 …

スタジオの盲点

  2018/05/23    エクササイズ

今回のルクルの日吉っさんのエアロは難しい と言うより、なかなかきつい。 運動量が …

日吉さんのエアロ

  2018/05/16    エクササイズ

人生とは上手くいかないことが多い。 しかし、努力だ。 諦めず、上を目指してがんば …

脳への肥やし

  2018/04/18    エクササイズ

なぜ、認知症という病が多くなったか? 昔から「老人性痴呆症」というものがあるが、 …