気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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連休の谷間

  2018/05/01    趣味

学生の時から映画は大好きで昔から暇があったら一人で映画館に行っていたもんだ。 た …

ルクルの今福エアロ50を受けた

  2018/04/30    エクササイズ

今日は夜に月末業務があるのでちょっとだけ出社になっている。 こういう日は少し心の …

健康寿命

  2018/04/29    独り言

最近、ショートブレッドにはまっている。 そして一杯のコーヒー? 至福の時だ。 こ …

玉代勢エアロ60

連休前半はルネサンス西新に行った。 最近の玉代勢インストラクターのエアロは私に丁 …

感情移入

  2018/04/27    エクササイズ

やるせない気分とはこういうのをいうのだろう。 家内の親友の癌が再発した。 腹膜播 …

エアロの活用法

エアロビクスを脳活に利用する? これが最も効果的なエクササイズと思う! エアロは …

たかが食パン、されど食パン

  2018/04/21    独り言

もっばら、金曜日はルネサンス大橋で入浴エクササイズをしている。 仕事が終わっての …

続、長谷川エアロ

このエアロは実にアクティブだ。 丁度良い感じで脳が刺激される。 おまけにスピード …

イレウスと向き合う人生

  2018/04/20    独り言

早いもので私も退院して約2ヶ月が経つ。 特に問題なく生きているが、それなりに予防 …

脳への肥やし

  2018/04/18    エクササイズ

なぜ、認知症という病が多くなったか? 昔から「老人性痴呆症」というものがあるが、 …