気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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仕事のあとは?

  2018/10/16    独り言

火曜日はルクルのレッスンがないので未だエアロ難民状態。 だから、今日は仕事が終わ …

2つのエアロ50を純粋に楽しむ

  2018/10/16    エクササイズ

スロースタートで途中ガンガン回す 休憩が少ないのも本当は身体に良いと思う。 基本 …

健康寿命?

  2018/10/14    エクササイズ

昨日、NHKの夜の番組である地域の健康寿命についてAI(人工知能ヒロシ?)がその …

楽しく生きているか?

  2018/10/13    ビジネス

表情筋インストラクターの仕事もそろそろ締めに入った? この前は最後の打ち合わせを …

注意!ルネサンス大橋マッサージチェア

  2018/10/11    独り言

時々、ルネサンス大橋へサウナや風呂だけに行ったりする。 その際、時間があれば必ず …

退会

  2018/10/10    独り言

昨日は退会手続きにルネサンス西新に行った。 ついでに風呂も(笑) とりあえず、エ …

赤い自転車 メルチャリライフを楽しむ!

  2018/10/09    エクササイズ

この季節のチャリ移動は最高に気持ちが良い。 強い日差しの中、深呼吸をすると冷たい …

30年振りの再会

  2018/10/08    独り言

連休中日は30年振りに小学校時代の友人と3人で飲みに行った。 もちろん、私はイレ …

赤い自転車 メルチャリの活用法

朝晩、ほのかに香るキンモクセイ? う~!良い季節だ。 このまま季節が止まれば良い …

赤い自転車 メルチャリデビュー

  2018/10/06    独り言

先日はレンタルとシェアの話題でシェアサイクルを少し話題にした。 ライドシェアは車 …