気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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出会い

出会いとはちょっとしたタイミングだ。 私の結婚の出会いも単純な仕事からだった。 …

イレウス三大予防策

  2018/07/09    独り言

今日ルネサンス大橋にいくと体重が1kg増えていた。 やっとのことで61kgまで回 …

映画フラッド

  2018/07/06    独り言

雨、雨、雨? 雨季には雨が必要だけど、これだけ降れば恐怖だ。 断続的に降り続く? …

レッスンの鉄則と長谷川エアロ

朝早めに出社して一杯のコーヒーを飲むのが私の至福の時でもある。 これが最も落ち着 …

台風一過

  2018/07/04    エクササイズ

流石に昨日はルクルに行けなかった。 が、レッスンは通常通り? とメンバーさんから …

代行エアロ

  2018/07/02    エクササイズ

今日は樋口インストラクターのエアロを西新で受けた。 旧姓「武藤」になるらしい。 …

幸せとは何か?

  2018/07/01    独り言

最近、何となく思う。 幸せに思う瞬間だ。 先日、イレウス(腸閉塞)になって以来、 …

最近思うこと

  2018/06/30    独り言

テクノロジーの進化で生活が飛躍的に便利になった反面、それと同時に「人」の心も荒ん …

エアロでパワーアップ

  2018/06/29    エクササイズ

長谷川さんのエアロは強弱があって楽しい。 ルクルまで行く価値あるエアロだ。 昨日 …

エアロでリフレッシュ

  2018/06/27    エクササイズ

何でも自分の世界があるものだ。 昨日は事務所に戻ると何となく間に合いそうだったの …