気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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「 エクササイズ 」 一覧

エアロの活用法

エアロビクスを脳活に利用する? これが最も効果的なエクササイズと思う! エアロは …

続、長谷川エアロ

このエアロは実にアクティブだ。 丁度良い感じで脳が刺激される。 おまけにスピード …

脳への肥やし

  2018/04/18    エクササイズ

なぜ、認知症という病が多くなったか? 昔から「老人性痴呆症」というものがあるが、 …

不思議なブロック

  2018/04/11    エクササイズ

また、ヤラレタ。 今回は一瞬のうちに撃ち落とされた渡り鳥みたいだ。 昨日、ルクル …

いろいろな考え方 玉代勢エアロ60その後・・

最近、ふと?気づく。 ルネサンスのご意見ボードだ。 様々な意見が書いてある。 ち …

長谷川さんのエアロ60

歳を取ってくると悩み事も増えてくる。 一番多いのが親や親類縁者の悩み事だろう。 …

休日エクササイズ

今日からエアロ60を再開した。 右寄せ、左寄せ、玉代勢さんのエアロ60だ。 今日 …

久し振りのエアロ50

  2018/03/06    エクササイズ

昨日は久々に日吉さんのエアロを受けた。 月も替わったことで、コリオも新しくなる。 …

私の週末

  2018/02/11    エクササイズ, ビジネス

基本いろいろ考えながら行動するということは良いことだ。 脳トレにも良い。 だから …

何かに打ち込むことで道は開かれる。

  2018/02/04    エクササイズ

激寒の今日は久し振りの秋永IRのエアロ60を西新へ受けに行った。 すると何となく …