気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

*

「 エクササイズ 」 一覧

ルーキーコンテスト

  2018/11/11    エクササイズ

映像でエクササイズを楽しむ? いや、レッスンができる環境を提供してくれているこの …

月4会員!これもあるなぁ~

  2018/10/28    エクササイズ

今日はルネサンス会員の最後の日曜日になる。 だから、先月から通っている横山インス …

コナミ 福岡天神へ行く

  2018/10/28    エクササイズ

百聞は一見にしかず? 何でもそこまで行って確認するのが良い。 思い込みや、イメー …

NAS六本松見学

  2018/10/24    エクササイズ

今日はふらっとNAS六本松に見学にいった。 一言で言えば自分探しの旅だ。 駐車場 …

寂しい気持ち

  2018/10/23    エクササイズ

昨日は西新の日吉さんエアロに行った。 既に退会までカウントダウンが始まってるので …

2つのエアロ50を純粋に楽しむ

  2018/10/16    エクササイズ

スロースタートで途中ガンガン回す 休憩が少ないのも本当は身体に良いと思う。 基本 …

健康寿命?

  2018/10/14    エクササイズ

昨日、NHKの夜の番組である地域の健康寿命についてAI(人工知能ヒロシ?)がその …

赤い自転車 メルチャリライフを楽しむ!

  2018/10/09    エクササイズ

この季節のチャリ移動は最高に気持ちが良い。 強い日差しの中、深呼吸をすると冷たい …

赤い自転車 メルチャリの活用法

朝晩、ほのかに香るキンモクセイ? う~!良い季節だ。 このまま季節が止まれば良い …

努力の延長線上に結果がある

  2018/09/30    エクササイズ

休みの日の今日は西新で横山インストラクターのエアロ50を受けた。 今回で三回目に …