気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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「 エクササイズ 」 一覧

私の週末

  2018/02/11    エクササイズ, ビジネス

基本いろいろ考えながら行動するということは良いことだ。 脳トレにも良い。 だから …

何かに打ち込むことで道は開かれる。

  2018/02/04    エクササイズ

激寒の今日は久し振りの秋永IRのエアロ60を西新へ受けに行った。 すると何となく …

とりあえず、計画を立てて前に進む

  2018/01/23    エクササイズ, ビジネス

人生の後半になると、何かしら目標とか?、スケジュールなんかを立ててしまう あと何 …

初エアロとお店

脳トレ!のエアロ。 私のエアロライフは脳トレだ。 見たものをそのまま運動神経に伝 …

最近のエクササイズ

ふと、段ボールの中を片付けていると、「私をスキーに連れてって」のDVDを見つけた …

エアロ60を受けた

  2017/12/18    エクササイズ

今日は西新の玉代勢エアロを休んで大橋のワタルさんの代行エアロにいった。 なぜか? …

最近のエクササイズ

いやはや。。。親の認知症とは難しい問題だ。 これは時が解決するという訳ではなく、 …

今日の玉代勢エアロ

レッスンが終わって風呂で一緒になったのが玉代勢IRだった。 一般メンバーの風呂で …

日吉エアロを再び

  2017/11/22    エクササイズ

最近は日吉っさんのエアロしか受けられなくなった。 休みの日は施設巡りだし、早く始 …

週末エクササイズ

  2017/11/14    エクササイズ

案ずるより産むが易し! 確かに考えていても何も始まらないから、いろいろ情報収集し …