気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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久しぶりの爽快感!

   

何でもそうだが、継続は力なりだと思う。

結果を求めず、粛々とやることで自ずと何らかの結果がでるのだと思う。

私の座右の銘は「とことんやる」だが、それには「努力の延長線上に結果がある」いう意味が込められている。

私はまだ現在進行形だが、努力の延長線上に悪い結果などないと思っているので、努力し続ける。

「成功」とはならないかもしれないが、何かしら良い結果を期待して何事もチャレンジしている。

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レッスン

さて、今月もルクルの長谷川さんのエアロにでた。

このエアロはファンキーテイストなのだが、とにかく集中できる。

私にとっては楽しく、アクティブにできるエアロだ。

毎回、ちょくちょく間違えるので、80%稼働なのだが、ようやく最近は90%稼働にまで持ってくることができた。

これも自分では努力と思っている。

努力?

どんな努力か?

実は終わってからシャワールームで素っ裸のまま復習している(笑)

背面になってからの足のステップのあわせなど、やってから「あ~そうか!」というものもある。

それから曖昧な箇所、間違った箇所を次回に引きずらないためだ。

キャッチが悪い私にとっては、こうするしかない。

そうやって精度を高めてるしかないのだ。

本当はインストラクターに聞いて固めたいところだが、時間もないので、自主練しかない。

それもあって、昨日の長谷川さんのエアロは久しぶりにがっつりできて、爽快感のまま終われた。

もちろん、カンニングもしたが、それも誰のを参考にするか?で変わってくるので、これも努力の結果だろう(笑)

やはり身体を動かし、体温を上げるということは良いことだ。

たっぷり寝て、翌日に繋げる。

健康が一番!

では、また

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