気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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軽めのエアロとワークアウト

   

最近、私の中でのエクササイズ、つまりエアロは健康維持活動の一環ということになってしまったみたいだ。

楽しむという感覚が少し薄れたような気がする。

それよりも入院前の状態に身体を戻すのことが先決で、そのプロセスをいろいろ考えながらやっている。

周囲からはほとんどが「痩せた、痩せた」と言われる。

えっ?そうかなぁ~と思いながらも、昨日ルネサンスで体重計に乗ってみた。

えっ?

昔は63kgだったが、今は59kgになってた。

4kgも減っている。

だったら痩せてるわな。

おまけに元々ない筋肉もさらに低下?しているような気がする。

まあ~やつれたという人もいるが、それは仕方がないのだろう。

1週間絶飲食で食べるものも食べていなかったし、体中のエネルギーを吸い取られた感じなので、当然だと思う。

流石に今回は地獄を味わったので、今は幸せだ。

ただ、悪いことにそういうシーンや苦痛がなぜか未だに脳裏?に残っている。

だから硬いものや、消化に悪いものがなかなか食べられない。

生まれて初めて、救急車を呼ぼうと思ったくらい酷かったので、そのダメージも大きいのかもしれないな。

だからこそ、ゆっくりと身体を元の状態へ戻しいるが、どこまでやれば戻ったか?など無いから気ままにやっているだけだ

昨日は大橋のウォーキング(往復1時間コース)とランニングとワークアウトを行い、今日は西新で日吉さんのエアロ50を受ける。

まあ~適当で良いだろう(笑)

暫くは脚力と筋力の強化をし、ボチボチ元の状態に戻していこうと考えている。

また、エアロ60くらいに復帰したいもんだ。

しかし、気になる。

大橋の風呂が最近ぬるいのはなぜだ?

これだけは気になる(笑)

では、また。

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