気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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自分を変える?まずはエクササイズをすることが重要!

      2017/04/21

最近、「自分探し」というキャッチを良く目にする。

「自分探し???」

多分、「今の生活で良いか?」「自分を変えてみる?」「本当の自分を見つけ出す?」

という感じの単なるポジティブシンキングのマインドコントロール手法だ。

昔からその類のセミナーや勧誘などは多かったような気がする

それが最近また増えだしている。

これは景気動向に一部連動していることもあり、働き方改革という政府の方針にも関連しているのだろう。

働き方改革?

これは以前、文科省がやった「ゆとり教育」と類似することだ。

自民党の政策と関連付けてあること。

ここまで多いと、こんな私でもキャッチをみて反応し、危うく「そうかぁ~」と読んでしまうこともある。

いやいや。。ちゃうちゃう!

自分を変える?

確かに不可能ではないが、極めて難しいことで、そんなに簡単には行かない。

表面だけ変えても、本来の人間が変わらなければ、変わったことにはならないし、直ぐにボロがでる(笑)

結論的に言えばその人の持つ人間力だな。

自分を変えた人、変えたがっている人は周囲に沢山いるが、変えられない。

変えた人も居るが、続かないし、求心力もない為、仕事も上手く回っていない。

私の場合は10年前に起業して、今何となく自分が変えられたような気がする。

しかし、人間の本質は変わっていないから、自分のDNAは引きづっている。

でも、少しは変わったかな?と思う。

昔は小さなことにくよくよしている小さな人間だったような気がする。

変えられたことで事業も10年続けられたのかもしれないが、そりゃあ~人には言えない苦労話や武勇伝などめちゃめちゃある。

よくよく考えてみれば、自分を変えた訳ではなく、歳と共に変わって行ったというのが正解かもしれない。

人に叩かれ、どん底まで突き落とされながら、這い上ることを繰り返すと、否が応でも人間を変えざる得ない。

恐らく、多くの経験が自分を変えたのだろう。

人間は経験をしなければ変われないし、表面を変えただけでは変わったことにはならない。

だから、私は「変える」と言うより生き方で「変わる」と思うな!(笑)

今の人は馬鹿なマインドコントロールセミナーには引っかからないように。。。。

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週明けエクササイズ

さて、簡単に自分を変えることなんかできない。

そんなことより、スカッとスポーツをして、体温を上げながら、考え方やライフスタイルを変えて行った方が自分を変える近道だと思う。

これが最大のメンタルトレーニングではないだろうか?

最近はメンズエアロの定番になった月曜の日吉エアロだが、私にとっては動き易く何だか楽しい。

今日は数名のメンバーがケガや捻挫の為、お休みされていたので、ちょっと寂しかったが、レッスンで癒された。

ケガや捻挫は自宅で安静にしておくのが一番良い。

その生活に耐えられるか?だな(笑)

早く治してまた、アクティブにレッスンを受けて欲しいものだ。

さて、今回もまた、酷い雨でウェットなレッスンになってしまった。

スタジオの湿度も高く、ガッツリ蒸しっていたような気がする。

最近の西新のスタジオはエアコンの効きが悪い。

ずるずる滑ると思えば、途中からカラッと爽快な感じになる。

何だこのエアコン?という感じだ。

なんせ、メンズ軍団が多いので、熱気が半端なく凄い!

湿度だけ言えばグループファイト級だ。

壁面鏡を見ても、メンズ軍団の身体から湯気が出てくる感じに見える。

当然、私もその内の一人で恐らく部長級のポジションにいると思うが、熱気が凄い!

ハレンチ王子のようにミニタオルで顔をフキフキしながらエアロを踊っている馬鹿なおっさんだ(笑)

心の中では「もっとエアコン効かせて!」と叫んでいるが、思うように効いてくれないのがこの西新のエアコン!

後半になると効きが良くなり、グリップも抜群に良くなるので、何とかアクティブに踊れる。

だから後半戦までパワーを温存しているのがここ最近の日吉エアロだ。

しかし、あまり大きく動くと汗が飛び散って、周囲の迷惑になるから、適度に動きを抑えている。

早いとこ汗対策が整い、アクティブに動きだしたいものだが、なかなか上手く行かないな(笑)

引き続き、汗対策。。頑張ってみよう!

では、また!

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