気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

*

最近のエクササイズ 日吉エアロ!

      2016/11/27

earo_5

朝の熱いシャワーの後の水シャワーが気持ちい季節になった今日この頃!

夏から秋へ移る何となくもの悲しいこの時期が何となく好きなのは私だけであろうか?

そんな優雅に朝のコーヒーを飲んでいるのだが、下半身は先日のアディダスのトレーニングがまだ尾を引いている。

石の鎧だ。

歩くたびに激痛、「あ~!」

何かする度に激痛「あ~!」(笑)

こんな過激な筋肉痛の状態でエアロをしたらどうなるか?

想像もつかない。

意外と治るんではないか?

と思い、ちょっと知りたくなったのでルクルの日吉エアロへ行った。

スポンサーリンク


今日のエアロ

早速、館内に入ると、どことなくローカルチックなこの風景。

ルネサンスの中でルクルが一番感じが良い。

スタジオに入ると若干、メンバーは少な目かな?

日吉さんは満面の笑みでメンバーを迎えている。

おニューのウェアに見に包み、今日も元気な日吉さんだ。

イントラも大変だなぁ~。

私がこんな状態になっているとは思わないだろう。

さて、こんな状態で晴れやかにボールチェンジができるか?

ウォーミングアップが始まった。

激痛との戦い

とりあえず、何とかできるみたいだ。

それなら下半身を徹底的に痛めつけてみようと思い、さらにアクティブに大きく動いた。

でも、どうも変だ?

何となく足が上がらない。

ニイアップ!ニイアップ!と自分で言い聞かせているが、ワンテンポ遅れる?

丁度良いことに今月のコリオはアクティブ感が無いものなので、若干初中級エアロスタイル。

非常に軽めのコリオだ。

助かったと言えばそうだ。

おまけにメンバーも少なめ?

周りを気にして踊る必要もないが、どうもぎこちない(笑)

年寄りだな

先日から背面スタイルも組み込まれたが、これは難なくクリア!

途中で90度回転で起点が変り、頭が混乱するようなコリオも入ったが、これはまだ日吉さんの中で熟していないと言うことで来週に延期。

不思議に必死でやっていると痛さも感じない。

何とか50分クリア!

それにしても今日は思ったように身体が動かなかった。

ぼてぼてのサードゴロでゲームセットっちゅう感じなか?

やっぱり、筋肉痛の時は、エアロは無理、無理!

神経が足に行ってしまって集中できない。

やっとの思いでキックボールチェンジだか、常に激痛が走っていた。

ここまでしてする必要は無かろう(笑)

流石に今日だけは時計をチラ見しながら進んで行ったという何とも無様な一日だった。。

早く普通に戻って欲しいと祈るばかりだ。

復活したら、引き続き、ヒップアッププロジェクト!決行!

では、また!

 - エクササイズ