気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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だる~い時こそエクササイズ!残暑を吹き飛ばす!これがアクティブエアロだ!

      2016/11/27

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気分はこんな感じ。

だる~~いけど、気分は『いいね』という感じだ

しかし、何となくだる重。。

今日は朝からアクティブにインドア?。。外は天気が良いが、いろいろ仕事とは別に調べたいこともあり、一人会社に行ってコーヒー飲みながら調べもの。。

たまに仕事から外れて、ぼけ~と好きなことをする。。これが良いんだよな。。

そんなときは事務所が逃げ場所・・・

湧きたてのフレーバーコーヒーを飲みながらぼー~と外を見る。。なんと至福の時??でしょうか?生きてる実感だな。いや、違うな。。

どうでもいいや。

エレベーターで良く逢う税理士の大将も居た。。そう、元国税庁の人だ。

その人も今日仕事だと言っていた。外は暑いからその方が良いね・・と笑顔で立ち去った。

元国税庁だけに厳しい話し方だが、よか、おじちゃんのように見える

歳は65くらい?

確かにあの年になっても自由に働けるというのは良い事だ。何歳になっても人間働いた方が活力がでる。

そう、適度な緊張感だな。。

適度な緊張は細胞を活性化してくれるからな。。

私も同様・・何歳になっても貪欲さを忘れないようにしたい

さて、細胞を活性化と言えば、今日はガッツリエクササイズの宮田エアロマニアに行ってきた。

あのエアロは私の眠った細胞を目覚めさせてくれる。。変なマッサージ屋に行くより、コリがほぐれるぜ!という感じかな?

調べもののついでに・・ちょっと分析してみた。

やっぱり、エアロマニアクラスは曲も重要だ(笑)

クオリティが違う

今日は宮田さんCD変えていたが、先々週まではこれを使っていた。

これ好きだったのになあ~~

で・・・使っているのはこれ。。意外と簡単に見つかった。

違ってたらごめん。。実は6曲目の曲からスイッチが入る。。

1回目の休憩を挟んでの2分後にあの曲が入ってテンポが一気に上がる。。

だから、ガッツリ踊れる。

このBPM160のスピード感。。これが魅力だな。。流れるようなコリオ、思いがけないグレープバイン

あっと驚くニイアップ!って感じかな。。

そして、今日は先週休んだので、1週明けの参戦。。。

しかし、あまり変わっていなかった。

だが、1ブロック目のコリオは何回か大間違い(笑)

今日は右前方の端の端のおやじエリアだったので大惨事にならなかった。

真ん中で踊っていたら、大変だったな(笑)

そして、今日はいつにも増して満員御礼

香椎の福母エアロマニアが代行だったので、香椎のマニアの方々も宮田エアロマニアに参戦していた。

だから、いつもより賑わっていた。

もちろん、私はマイペース。

後半、スタミナに不安があったが、いつものごまかしコリオで通常の半分のエネルギーで消化。

スタンダードなエアロマニアだから、最後は考えずに思いっきり動けたので気分爽快だった。

やはり、アクティブなスタンダードエアロマニアは面白い

中でもこの宮田エアロマニアはいいね

では、また❗

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