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一週間のまとめはハイブリッドな宮田エアロマニア!ガッツリやって夏バテ解消!だな

      2016/11/27

 

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今日は長崎に原爆が落ちた日だ。

11:02・・これは忘れない。止まった時計が脳裏に焼き付いている

平和式典を朝起きて見ていた。何となく複雑な心境だ。黙とうの時は目を瞑った。

小学校の頃、修学旅行で長崎の原爆記念館に行った。子供ながら、強烈な印象を受けたことは言う間でもない。

なぜか記憶の中には、中島みゆきの「時刻表」という歌が刻み込まれている。

この歌を聴くとその頃を思い出すのはなぜなんだ。。不思議だ。。

7万4千人を失ったにも関わらず、最近の政治家の言動の軽さに驚く。公人であれば、もっと平和という重さを感じてもらいたいものだ。

どの時代にも、そういう政治家は居るが、自分の立場を知って欲しい限りだ。

さて、今日は先週一週間エアロができなかったので、宮田エアロマニア50 for ルネサンス西新に行った。

今日の地下駐車場はぎりぎりセーフで入れた。20分前の入館だ。

今日は割かし少な目。。お馴染みさんが居ないのかな?

いや、昔のメンバーさんに戻った・・

確か、こんくらいだった。

ファンキーテイストのウェアに身を包んだ宮田IR・・

いつも通り「いくぜ!」の合図でヒートアップ。。

ウォーミングアップからリズミカルなハイタッチコリオでグイグイエアロゾーンに連れて行ってくれる。

今週は先週に引き続き・・1,2ブロック、3ブロックは先週のコリオをカスタマイズ。。

後ろ向きのヒールジャック・・

最初は理解できなかったので、一時思考停止!でも!最後の最後でクリア!だぜ!

これだな。。

よく見れば解る。。諦めるな!

ただ、問題はそれをどう、運動神経に伝えるか?

これが課題だ(笑)

だいたい、私は覚え方がまずい。。

映像をそのまま運動神経に伝えようとする・・これは返って難しい。

エアロ脳の人は違うからな。

そんな映像をそのまま運動神経に伝えていたら間に合わない。どうなってんだ!

実際、上級者の人はどんな風に踊ってんのかなあ~。。と気になるところだ。

レッスンが終わってから、2Fでストレッチ。

やっぱり、このストレッチをしないと、どうも身体の調子が悪い。ゆっくり血流を戻し、リラックスして、マッサージする。

そういうリラックスする場も大切だ。

そんな風にスポーツクラブを活用していかないといかんな。。

心のフィットネスだな。

しかし、私のエアロもちった~ましになったかなあ~。。

そんなことが気になる今日この頃。。

では、また!

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