気分爽快!大名武久のアクティブに生きる

大名武久のおもしろメンタルフィットネスブログ

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寂しい気持ち

  2018/10/23    エクササイズ

昨日は西新の日吉さんエアロに行った。 既に退会までカウントダウンが始まってるので …

認知症

  2018/10/22    独り言

家内の母が認知症を患い、既に一年が経つ。 私も毎週会っているが、昔からすると人間 …

見えない敵と戦う!

  2018/10/19    独り言

最近、また古傷(イレウス)の調子がよろしくない。 昔から時々あるので特に気にして …

注意喚起!ルネサンス大橋マッサージチェア

  2018/10/18    独り言

昨日はルネサンス大橋にサウナに行った。 その前にいつものマッサージチェアに行く! …

スペシャリストな人生?

  2018/10/18    ビジネス

人より優れたものがあると良い。 「こんなの知ってても何の得にもならない」 果たし …

仕事のあとは?

  2018/10/16    独り言

火曜日はルクルのレッスンがないので未だエアロ難民状態。 だから、今日は仕事が終わ …

2つのエアロ50を純粋に楽しむ

  2018/10/16    エクササイズ

スロースタートで途中ガンガン回す 休憩が少ないのも本当は身体に良いと思う。 基本 …

健康寿命?

  2018/10/14    エクササイズ

昨日、NHKの夜の番組である地域の健康寿命についてAI(人工知能ヒロシ?)がその …

楽しく生きているか?

  2018/10/13    ビジネス

表情筋インストラクターの仕事もそろそろ締めに入った? この前は最後の打ち合わせを …

注意!ルネサンス大橋マッサージチェア

  2018/10/11    独り言

時々、ルネサンス大橋へサウナや風呂だけに行ったりする。 その際、時間があれば必ず …